Melker

Onsdag 3 juli 2019 17:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervallpass för att testa mina nya skor. kändes o skorna, får ha några rundor till innan jag vet hur dom är. Inte så varmt i dag men grymma vindbyar, i bland i mot i bland med i bland inget. Fortfarande sliten i vaderna av någon anledning

5,07 km
Distans

27:15
Tid

5:22 min/km
Snitt

161
Snittpuls

180
Maxpuls

128 meter
Total stigning (klocka)

asics gel-kayano

Total distans:

113:19:44

961 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2024	4,33 km	30:00	6:56 m/km
17 oktober 2024	5,04 km	33:30	6:39 m/km
23 september 2024	5,36 km	32:36	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	144	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	155	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	167	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	171	21:59	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	173	26:55	5,00 km
6	0,07 km	0:21	4:50	177	27:16	5,07 km