Hem-Rundslinga vid konstsnöbanan-Hem

Tisdag 2 juli 2019 05:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang till gräset vid konstsnöbanan och körde 8 varv där med ca 1:15min vila mellan varje och därefter en bit mot hemmet. Allt kändes helt ok.

5,01 km
Distans

35:25
Tid

7:04 min/km
Snitt

148
Snittpuls

198
Maxpuls

156
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Pegasus 33 (2017)

Total distans:

124:27:57

1326 km

Kjell Larsson - 2 juli 2019

Cyklade du till jobbet sedan?!

Leif Denander - 3 juli 2019

Jo, jag cyklar varje dag till jobbet men har inte börjat registrera det.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	176	6:26	1,00 km
2	0,44 km	2:28	5:37	131	8:54	1,44 km
3	0,02 km	1:17	01:19:20	106	10:11	1,46 km
4	0,42 km	2:06	5:03	144	12:17	1,87 km
5	0,04 km	1:17	33:18	122	13:34	1,91 km
6	0,42 km	2:09	5:05	150	15:43	2,33 km
7	0,02 km	1:11	01:01:21	126	16:54	2,35 km
8	0,40 km	2:05	5:11	152	18:59	2,75 km
9	0,04 km	1:16	34:29	130	20:16	2,79 km
10	0,40 km	2:04	5:10	154	22:20	3,19 km
11	0,04 km	1:21	37:20	128	23:41	3,23 km
12	0,41 km	2:04	5:03	157	25:45	3,64 km
13	0,04 km	1:15	31:37	135	27:00	3,68 km
14	0,40 km	2:04	5:08	158	29:04	4,08 km
15	0,04 km	1:13	29:40	140	30:17	4,12 km
16	0,42 km	2:04	5:00	160	32:22	4,54 km
17	0,47 km	3:03	6:31	136	35:25	5,01 km