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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	176	00:06:26	1,00 km
2	0,44 km	2:28	5:37	131	00:08:54	1,44 km
3	0,02 km	1:17	01:19:20	106	00:10:11	1,46 km
4	0,42 km	2:06	5:03	144	00:12:17	1,87 km
5	0,04 km	1:17	33:18	122	00:13:34	1,91 km
6	0,42 km	2:09	5:05	150	00:15:43	2,33 km
7	0,02 km	1:11	01:01:21	126	00:16:54	2,35 km
8	0,40 km	2:05	5:11	152	00:18:59	2,75 km
9	0,04 km	1:16	34:29	130	00:20:16	2,79 km
10	0,40 km	2:04	5:10	154	00:22:20	3,19 km
11	0,04 km	1:21	37:20	128	00:23:41	3,23 km
12	0,41 km	2:04	5:03	157	00:25:45	3,64 km
13	0,04 km	1:15	31:37	135	00:27:00	3,68 km
14	0,40 km	2:04	5:08	158	00:29:04	4,08 km
15	0,04 km	1:13	29:40	140	00:30:17	4,12 km
16	0,42 km	2:04	5:00	160	00:32:22	4,54 km
17	0,47 km	3:03	6:31	136	00:35:25	5,01 km