Lugnt kvällspass

Torsdag 27 juni 2019 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Never waste good weather! Idag blev det ett lugnare pass i skog och bark.

12,09 km
Distans

1:04:35
Tid

5:21 min/km
Snitt

134 m
Total stigning (map)

Andra skor

Total distans:

176:13:20

2008 km

Mats Edelryd - 27 juni 2019

Fast du tog det lugnt så sprang du ändå 8 sek/km fortare än vad jag gjorde ikväll.
Jag kanske skulle varit med som broms...

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	48:10	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	53:45	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	58:56	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	1:04:05	12,00 km
13	0,09 km	0:30	5:16	1:04:35	12,09 km