Kvällspass

Onsdag 26 juni 2019 17:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kanonväder och ett fint pass. Enda störningen var en liten jycke som smet ut på vägen. Ett mycket myndigt NEJ, Gå HEM samtidigt som jag pekade (ilsket) gjorde att vovven vände och muttrade(!) när hen återvände till tomten.

13,1 km
Distans

1:06:11
Tid

5:03 min/km
Snitt

92 m
Total stigning (map)

Andra skor

Total distans:

176:13:20

2008 km

Gilla passet

Kommentarer

Mats Edelryd - 26 juni 2019

Det var alltså en höna du mötte? ;-)
Hur som helst var det ett fint pass!

Lars Eriksson - 27 juni 2019

Jag försökte bara vara PK och använda ett nyligen påhittat svenskt pronomen. Läs DEN i stället/ Läroboks- Svenskan Förvanskas

Mats Edelryd - 27 juni 2019

Jo nuförtiden ska allt vara så jäkla PK.

/Man Suckar Och Förvånas

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	40:51	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	45:43	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	50:48	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	55:41	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	1:00:47	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	1:05:46	13,00 km
14	0,10 km	0:25	4:24	1:06:12	13,10 km