<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Till jobbet

Onsdag 19 juni 2019 06:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt

7,3 km
Distans

36:16
Tid

4:58 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

172
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (karta)

136 meter
Total stigning (klocka)

adidas Solar Drive

Total distans:

81:10:28

983 km

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	123	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	125	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	134	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	134	19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	146	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	143	30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	138	34:48	7,00 km
8	0,30 km	1:29	4:54	138	36:17	7,30 km