Gamla Balsby 7,4 km

Tisdag 11 juni 2019 21:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16.10 distans (3km) 4 min jogg 20 min distans

7,35 km
Distans

39:40
Tid

5:24 min/km
Snitt

130
Snittpuls

145
Maxpuls

154
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom Pegasus 35

Total distans:

149:44:11

1430 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 september 2022	7,40 km	35:00	4:44 m/km
16 april 2022	7,44 km	41:54	5:38 m/km
27 mars 2022	7,35 km	39:27	5:22 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	126	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	130	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	130	16:09	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	126	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	132	27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	131	32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	134	38:00	7,00 km
8	0,35 km	1:41	4:52	141	39:41	7,35 km