Odlaren 2 varv på vardera spår

Lördag 8 juni 2019 08:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska lugn löpning i spåret på morgonen och redan väldigt varmt. Enligt skyltarna borde det vara 2575x2+900x2=6950m. Jag fick bara ihop 6300m på klockan.

6,3 km
Distans

36:27
Tid

5:47 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

176
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Pegasus 33 (2017)

Total distans:

124:27:57

1326 km

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson och Andreas Fredriksson

Kommentarer

Andreas Fredriksson - 8 juni 2019

Sanningen är nog någonstans mittemellan. 3varv ger 10km, 2500m på långa & 840m på korta slingan stämmer bättre.

Kjell Larsson - 8 juni 2019

I tisdags var spåren 2,54 resp. 0,85 km.

Leif Denander - 9 juni 2019

Tack för klargöranden! Jag tror också min klocka mäter något kort i skogen men inte ända upp till 6950m.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	143	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	147	11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	152	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	148	23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	155	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	155	34:44	6,00 km
7	0,30 km	1:44	5:44	158	36:27	6,30 km