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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	143	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	147	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	152	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	148	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	155	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	155	00:34:44	6,00 km
7	0,30 km	1:44	5:44	158	00:36:27	6,30 km