Jonas Wincent
1970 • Sala

Boda Förbifarten-milen

Onsdag 5 juni 2019 17:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett lite snabbare pass en stekhet dag. Tror att värmen tog mig. Släppte av helt efter halva och joggade hem, mötte Marika, trivsamt. Snabbare än vadå kanske nån undrar? Snabbare än en sengångare. Nu blir det vila inför Björnfrossa på lördag..
9,95 km
Distans
51:17
Tid
5:09 min/km
Snitt
80
Stegfrekvens
21 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Clifton 4 wide
Total distans: 
49:33:40
505 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 mars 2021 9,95 km 52:46 5:18 m/km
16 mars 2021 9,94 km 51:24 5:10 m/km
17 januari 2021 10,01 km 59:45 5:58 m/km

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld

Kommentarer

Jonas Lennestål - 7 juni 2019
Blixten Mcquenn
Jonas Wincent - 7 juni 2019
Svårt att ta sånt på allvar när du stavar som en femåring tyvärr...
Jonas Lennestål - 8 juni 2019
Fölåt dåå, suriss.
Jonas Wincent - 9 juni 2019
Äsch bubben...