Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

PPVerticalK halva

Tisdag 4 juni 2019 10:24

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
19° och mest soli sydsluttningen. En del lera att halka i och några snölegor 2-20m som var ganska lättforserade. Stegar och klätterrep bra monterade.
Stannade 3-4 ggr i nån knapp minut, för att komma vidare. För litet tuff träning i vår. Men silver i resultatlistan och pers i 70+ klassen.
2 km
Distans
39:30
Tid
19:45 min/km
Snitt
154
Snittpuls
166
Maxpuls
491 meter
Total stigning
Saucony Zealot ISO 2015
Total distans: 
101:32:51
978 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 september 2019 2,00 km 32:40 16:20 m/km
3 juli 2019 2,00 km 31:30 15:45 m/km
4 september 2018 1,91 km 31:39 16:34 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Erik Dahlberg - 5 juni 2019
Det var varmt...
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,72 km10:3814:4615210:380,72 km
21,00 km26:4126:4115437:201,72 km
30,02 km0:1612:5815237:351,74 km