<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus W

1985 • Västerås

Badelundaåsen

Onsdag 22 maj 2019 19:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,5 km
Distans

41:48
Tid

4:55 min/km
Snitt

156
Snittpuls

179
Maxpuls

160
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Adidas boston 7

Total distans:

97:40:55

1154 km

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	129	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	144	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	158	13:48	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	158	19:11	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	157	24:40	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	157	30:00	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	171	35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	169	39:37	8,00 km
9	0,50 km	2:12	4:23	166	41:49	8,50 km