Härlanda tjärn mm

Tisdag 21 maj 2019 09:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stolpigt efter Varvet men inte ont. Varmt! och sol, 25°, svetten flödade, fuktigt. Tog rundor så att jag var högst nån km hemifrån om orken skulle tryta men jag genomförde passet enl plan.

6,69 km
Distans

39:52
Tid

5:58 min/km
Snitt

131
Snittpuls

149
Maxpuls

109 meter
Total stigning

Sauccony Hurricane 2, 2016

Total distans:

182:52:36

1760 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juli 2024	7,91 km	44:08	5:35 m/km
17 december 2022	9,55 km	1:00:34	6:21 m/km
11 mars 2020	5,30 km	31:11	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	117	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	124	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	133	17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	136	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	133	29:31	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	137	35:42	6,00 km
7	0,69 km	4:11	6:01	136	39:52	6,69 km