<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Löfkvist

1977 • Djurslöv

Dundee

Onsdag 15 maj 2019 07:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,34 km
Distans

55:48
Tid

5:24 min/km
Snitt

147
Snittpuls

177
Maxpuls

164
Stegfrekvens

256 meter
Total stigning (klocka)

Saucony GT-2000

Total distans:

100:58:42

1074 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	125	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	139	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	141	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	143	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	142	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	148	32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	148	38:22	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	156	43:21	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	166	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	165	53:54	10,00 km
11	0,34 km	1:54	5:40	159	55:48	10,34 km