<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Löfkvist

1977 • Djurslöv

Edinburgh

Fredag 17 maj 2019 11:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,22 km
Distans

56:37
Tid

5:32 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

223 meter
Total stigning (klocka)

Saucony GT-2000

Total distans:

100:58:42

1074 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	143	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	150	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	151	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	150	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	149	27:29	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	147	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	151	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	152	44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	156	50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	151	55:32	10,00 km
11	0,22 km	1:06	4:55	158	56:38	10,22 km