Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hem-via münchen skanstull

Fredag 17 maj 2019 12:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jobbade halvdag och sprang hem efter en halstrad råbiff så tung i steget och efter den långa förkylningen var det ingen vacker syn, men vill komma igång och se om det fungerar att komma i fas inför ev maran som dock är väldigt osäker nu. 153 puls och 162 kadens. Orkade inte tänka på teknik utan bara transport hem. 3,5 i träningseffekt.
8,91 km
Distans
50:06
Tid
5:37 min/km
Snitt
153
Snittpuls
172
Maxpuls
160
Stegfrekvens
561 meter
Total stigning (klocka)
Nike Pegasus Turbo
Total distans: 
89:02:09
892 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2020 8,48 km 44:52 5:17 m/km
13 augusti 2020 8,62 km 45:44 5:18 m/km
22 maj 2020 8,89 km 47:11 5:18 m/km

Gilla passet

Träningspass från

Kommentarer

Henric Höglind - 18 maj 2019
Trist att du inte är riktigt igång inför maran. Jag antar att du väntar tills sista dag innan du anmäler dig. Jag fick startbevis för någon dag sedan, startgrupp B vilket känns kul även om det inte har någon direkt betydelse på slutresultatet, mest att det är mindre trängsel före start.