Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Måndag 13 maj 2019 16:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt med ett lugnt pass. Utan inlägg i utsida H

10,15 km
Distans

51:01
Tid

5:02 min/km
Snitt

134
Snittpuls

142
Maxpuls

176
Stegfrekvens

81 m
Total stigning (clk)

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2024	10,15 km	51:45	5:06 m/km
8 maj 2024	10,10 km	50:26	5:00 m/km
27 april 2024	10,15 km	50:17	4:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	123	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	126	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	135	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	135	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	134	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	137	30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	135	35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	136	40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	137	45:55	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	139	51:02	10,00 km