Spartapass

Torsdag 9 maj 2019 19:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppværmning 3x10 min. 5.10, 5.00, 4.50 Nedvarvning
Førsta gång upplevde øverskott....

8,41 km
Distans

43:51
Tid

5:13 min/km
Snitt

159
Snittpuls

183
Maxpuls

174
Stegfrekvens

6 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	139	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	151	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	160	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	158	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	167	26:10	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	164	31:05	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	175	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	166	41:24	8,00 km
9	0,41 km	2:28	5:58	153	43:52	8,41 km