Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zingo Andersen
1974 • Lund
Löparkalaset 6H - Trelleborg
Lördag 4 maj 2019 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Underbart med 6h, det var ett tag sedan!
Det bästa personligen var att jag lyckades hålla farten 10km per timme i hela 3h och kom under 4:20 på maratiden vilket nog var ca 5år sedan (Och ca 19min snabbare än min maran i onsdags som jag redan var toknöjd med pga formen sista tiden) det har verkligen varit en riktigt toppen löpvecka och det var riktigt länge sedan.
Körde på till maradista som blev ca 4:19:28 och sedan tog jag det lugnt och promenerade och njöt av resultatet. Behövde gå tidigare så jag lämnade banan vid ca 5:20
48,61
km
Distans
6:00:00
Tid
7:24
min/km
Snitt
32
meter
Total stigning
Hoka One One Bondai 6
Total distans:
66:16:56
465 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Zingo Andersen
6:00:00
7:24 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Lähnn LMM
,
Richard Andersson
,
Thomas Bengtsson
,
kortben
och
Johan Tigér
Kommentarer
Fredrik Lähnn LMM
- 5 maj 2019
Nice! :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan