Leif Andersson
1954 • Falun

Sätermaran - Säter

Lördag 4 maj 2019 16:49

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mer kommer men jag är riktigt nöjd, drömmålet var 3:45. Trippade lätt och fint i 30km på 2:34 innan klubban kom och vader, höfter började tycka att jag skulle sluta springa. Nu med bild efter typ 24km, se så lätt och fint :-) (Tack Krister Lind)

Enligt maratonstatistik för 2018 hade jag kommit 6:a i Sverige och 9:a i Norge i M65.
Bild uppladdad av Leif Andersson
42,2   km
Distans
3:46:21
Tid
5:22   min/km
Snitt

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Leif Andersson 3:46:21 5:22 m/km

Kommentarer

Anders Andersson - 4 maj 2019
Grymt jobbat Leffe :)
Leif Andersson - 4 maj 2019
Man kan gå från medeldistans till marathon på 9v! Å andra sidan blir sista milen då lite smärtsam.
Mats Edelryd - 4 maj 2019
Man kan ju lugnt säga att detta är ett styrkebesked som heter duga. Som du säger så har du marathonladdat endast 9 veckor så att du kroknar sista milen är inte konstigt.
5,08 tempo upp till 30 km är precis vad jag räknade med att du skulle klara utan besvär.
Fullt marathontränad med låt säga 5:25 tempo sista 12 km hade du landat på 3.39.
Hade du dessutom haft ryggar att gå på så hade det varit än lättare. Förmodar att du inte hade det idag?
Summa summarum. Som Anders skriver: Grymt jobbat!
Leif Andersson - 4 maj 2019
Mats, din analys skriver jag under på. Jag sprang faktiskt med en annan i M50 några kilometer innan halvan. Sedan släppte han och kom in på 3:50. Mellan oss kom ingen i mål.
Maria Pia Karlsson - 4 maj 2019
Grattis! Imponerande att du orkar springa så långt och fort!!
Oldboy - 4 maj 2019
Fantastiskt bra sprunget! Det finns ju en bunt maror som är bättre att prestera optimalt på. Skulle kolla Tallinn bland de tidiga höstmarorna. Stort Grattis!
Leif Andersson - 4 maj 2019
Blir det någon mer i år så blir det Växjö
Anna-Karin D - 4 maj 2019
Fantastiskt bra, GRATTIS!
Anders Richardsson - 4 maj 2019
Grattis till väl genomförd mara särskilt med tanke på att det handlar om ensamlöpning!
Leif Andersson - 5 maj 2019
Ja, typ 3 mil ensamlöpning blev det. Min klocka fick 300m för lång bana så viss korrektion av tiderna på milarna: 52 50.5 51.5 57. Det går lite svagt uppför mellan 32-36 km och det var där jag började få problem.