<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Raymond Hansson

1972 • Kareby

Finalloppsbanan

Lördag 4 maj 2019 09:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,4 km
Distans

1:56:04
Tid

5:59 min/km
Snitt

167
Snittpuls

192
Maxpuls

172
Stegfrekvens

342 m
Total stigning (clk)

Adidas Boston boost6

Total distans:

180:20:50

1642 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Per Andersson, Maria Andersson, Kristine Gabrielsson, Anders Svensson, Carina Berntsson och Peter Karlsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	132	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	136	12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	144	18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	153	23:51	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	172	30:40	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	174	36:42	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	174	42:19	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	174	48:02	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	174	53:52	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	165	59:19	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	165	1:05:48	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	167	1:12:24	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	172	1:18:44	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	176	1:24:00	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	178	1:29:47	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	175	1:35:28	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	179	1:41:08	17,00 km
18	1,00 km	6:57	6:57	175	1:48:06	18,00 km
19	1,00 km	5:47	5:47	176	1:53:52	19,00 km
20	0,40 km	2:12	5:33	179	1:56:05	19,40 km