UT 3 h

Söndag 7 april 2019 10:00

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

30,67 km
Distans

2:59:59
Tid

5:52 min/km
Snitt

141
Snittpuls

217
Maxpuls

Kompisar på passet

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	129	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	130	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	131	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	134	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	142	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	142	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	142	39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	136	45:02	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	135	50:53	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	150	56:26	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	143	1:02:23	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	144	1:07:43	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	141	1:13:46	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	91	1:19:15	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	133	1:24:55	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	139	1:30:27	16,00 km
17	1,00 km	6:26	6:26	135	1:36:53	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	141	1:42:37	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	144	1:48:00	19,00 km
20	1,00 km	5:55	5:55	144	1:53:55	20,00 km
21	1,00 km	5:09	5:09	150	1:59:05	21,00 km
22	1,00 km	6:22	6:22	145	2:05:26	22,00 km
23	1,00 km	5:47	5:47	132	2:11:13	23,00 km
24	1,00 km	6:06	6:06	139	2:17:19	24,00 km
25	1,00 km	5:56	5:56	141	2:23:15	25,00 km
26	1,00 km	6:47	6:47	137	2:30:02	26,00 km
27	1,00 km	6:07	6:07	142	2:36:09	27,00 km
28	1,00 km	6:06	6:06	140	2:42:15	28,00 km
29	1,00 km	6:01	6:01	150	2:48:16	29,00 km
30	1,00 km	6:26	6:26	191	2:54:42	30,00 km
31	0,67 km	5:18	7:57	161	2:60:00	30,67 km