Fredric Höglind
1970 • Enskede

Morgonpass efter frukost

Måndag 1 april 2019 07:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fortsatt kallt på morgonen och lite sega ben efter lördagens tävling.
2,9 i träningseffekt. 149 puls och 165 kadens. Småstopp på vägen.
Ändrade pulszoner i veckan så med nuvarande nivåer bara 8 min i zon 3 och resterande i del 2.
8,85 km
Distans
47:44
Tid
5:24 min/km
Snitt
149
Snittpuls
164
Maxpuls
164
Stegfrekvens
533 meter
Total stigning (klocka)
Nike Pegasus Turbo
Total distans: 
89:02:09
892 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2020 8,48 km 44:52 5:17 m/km
13 augusti 2020 8,62 km 45:44 5:18 m/km
22 maj 2020 8,89 km 47:11 5:18 m/km

Gilla passet

Träningspass från