Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Johansson
1959 • Höör
Ängsbyn t&R
Söndag 31 mars 2019 14:43
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tempo + lugnt upp & ner utan
10,07
km
Distans
58:26
Tid
5:48
min/km
Snitt
149
Snittpuls
161
Maxpuls
172
Stegfrekvens
90
meter
Total stigning
(karta)
49
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
5 november 2024
10,08 km
1:03:14
6:16 m/km
20 oktober 2024
10,06 km
1:06:53
6:39 m/km
1 september 2024
10,20 km
1:08:43
6:44 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:23
6:23
134
6:23
1,00 km
2
1,00 km
6:07
6:07
138
12:31
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
148
18:17
3,00 km
4
1,00 km
5:47
5:47
147
24:03
4,00 km
5
1,00 km
5:53
5:53
147
29:57
5,00 km
6
1,00 km
5:31
5:31
156
35:28
6,00 km
7
1,00 km
5:39
5:39
158
41:07
7,00 km
8
1,00 km
5:37
5:37
156
46:44
8,00 km
9
1,00 km
5:52
5:52
156
52:35
9,00 km
10
1,00 km
5:29
5:29
151
58:05
10,00 km
11
0,07 km
0:22
5:15
156
58:27
10,07 km
