Johan Ljung
1970 • Stockholm

Längs Hägerstensvägen

Söndag 24 mars 2019 21:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fick för mig att jag skulle ta det lugnare om jag sprang utan musik. Effekten blev den omvända och jag gick hårdare än jag riktigt klarar av just nu.
4• uppehåll. Puls enligt AppleWatch
4,02   km
Distans
26:15
Tid
6:32   min/km
Snitt
170
Snittpuls
182
Maxpuls
152
Stegfrekvens
43   m
Total stigning (map)
159   m
Total stigning (clk)
New Balance 1260v7
Total distans: 
64:53:39
571 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 juli 2023 4,07 km 30:03 7:23 m/km
14 juni 2023 4,14 km 28:39 6:55 m/km
12 juni 2023 4,10 km 29:12 7:07 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:226:2206:221,00 km
21,00 km6:406:40013:012,00 km
31,00 km6:196:19019:213,00 km
41,00 km6:476:47026:084,00 km
50,02 km0:085:30026:154,02 km