Inför Örebro Backyard Ultra

Lördag 23 mars 2019 10:04

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

2 Varv på vårbackyarden och 2 varv på höstBackyarden.

28,27 km
Distans

3:45:11
Tid

7:58 min/km
Snitt

115
Snittpuls

218
Maxpuls

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Anna Lindström

Kommentarer

Anna Lindström - 29 mars 2019

Hur var vårbanan? Upptäckte du något som kan vara bra att veta?

Christer Broström - 29 mars 2019

Anna https://www.strava.com/activities/2234876116
Kuperat och bitvis terräng. Inte jätte tufft men lagom. Mycket kringelkrokar! Första två varven på strava,

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	113	7:06	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	139	14:03	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	123	21:03	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	125	27:32	4,00 km
5	1,00 km	8:03	8:03	119	35:35	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	119	42:48	6,00 km
7	1,00 km	8:07	8:07	115	50:54	7,00 km
8	1,00 km	7:49	7:49	115	58:43	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	121	1:05:23	9,00 km
10	1,00 km	6:56	6:56	90	1:12:19	10,00 km
11	1,00 km	7:14	7:14	83	1:19:33	11,00 km
12	1,00 km	7:04	7:04	125	1:26:37	12,00 km
13	1,00 km	7:20	7:20	123	1:33:57	13,00 km
14	1,00 km	7:25	7:25	164	1:41:23	14,00 km
15	1,00 km	10:50	10:50	95	1:52:12	15,00 km
16	1,00 km	10:50	10:50	107	2:03:02	16,00 km
17	1,00 km	7:18	7:18	98	2:10:20	17,00 km
18	1,00 km	7:25	7:25	120	2:17:45	18,00 km
19	1,00 km	8:48	8:48	113	2:26:33	19,00 km
20	1,00 km	9:43	9:43	104	2:36:15	20,00 km
21	1,00 km	7:44	7:44	122	2:44:00	21,00 km
22	1,00 km	8:39	8:39	134	2:52:38	22,00 km
23	1,00 km	8:17	8:17	127	3:00:56	23,00 km
24	1,00 km	7:35	7:35	128	3:08:31	24,00 km
25	1,00 km	8:20	8:20	117	3:16:51	25,00 km
26	1,00 km	9:59	9:59	93	3:26:50	26,00 km
27	1,00 km	9:28	9:28	69	3:36:18	27,00 km
28	1,00 km	6:58	6:58	132	3:43:16	28,00 km
29	0,27 km	1:55	7:00	139	3:45:11	28,27 km