Kyrkhultsvägen, sjöfaravägen

Fredag 22 mars 2019 16:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Piggare i benen i dag. tog det jättelugnt i början. eter typ 6 km så insåg jag sprang alldeles för långsamt mot vad jag tänkte. , hade snitt tempo 6,06 per km. så det var bara att öka o det var inge problem.

10,42 km
Distans

1:00:36
Tid

5:49 min/km
Snitt

156
Snittpuls

171
Maxpuls

278 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 10

Total distans:

102:52:09

1039 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juni 2022	9,01 km	51:15	5:41 m/km
12 februari 2022	10,64 km	1:04:03	6:01 m/km
17 december 2021	10,47 km	58:06	5:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	142	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	149	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	150	18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	155	23:56	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	154	30:06	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	154	36:07	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	159	41:48	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	161	47:23	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	162	52:52	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	167	58:30	10,00 km
11	0,42 km	2:06	4:59	164	1:00:36	10,42 km