Fredric Höglind
1970 • Enskede

Djurgårdsbron 1:a

Torsdag 21 mars 2019 11:44

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade tänkte att fokusera på tekniken efter gårdagens testlöpning men sällskapade med en kollega som stack iväg samtidigt så det blev ett pratpass i del högt tempo(snabbare än tänkt men fick ett kort tröskelpass istället) Glömde pulsbandet men höll strax under 5 min fart. Letade upp de bredaste skorna och hade iläggssula i vänstersko. Öm i leden ovanför vänster stortå när den böjs bakat.
7,62 km
Distans
37:38
Tid
4:56 min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
218 meter
Total stigning (klocka)
Asics Dynaflyte Sthlm Marat...
Total distans: 
94:20:17
1045 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2024 7,52 km 36:32 4:51 m/km
21 december 2020 8,17 km 42:30 5:12 m/km
1 september 2020 7,55 km 44:10 5:51 m/km

Gilla passet

Träningspass från