Fredric Höglind
1970 • Enskede

Morgonpass innan frukost till jobbet

Tisdag 19 mars 2019 06:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hygglig fart på vägen in. Kollade inte puls och tempo så noga. Blåsigt och kring 0:an så ingen vår ännu. 2,9 i träningseffekt 167 kadens 148 puls i snitt.Höjt VO2 max till 54. Öm i vänster fot efteråt.
8,83 km
Distans
46:39
Tid
5:17 min/km
Snitt
148
Snittpuls
165
Maxpuls
166
Stegfrekvens
547 meter
Total stigning (klocka)
Nike Pegasus Turbo
Total distans: 
89:02:09
892 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2020 8,48 km 44:52 5:17 m/km
13 augusti 2020 8,62 km 45:44 5:18 m/km
22 maj 2020 8,89 km 47:11 5:18 m/km

Gilla passet

Träningspass från