1971 • UMEÅ

Hemifrån-I20-Ersboda-Haga-Strandprom

Torsdag 14 mars 2019 17:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Från Gymmet via Haga
Riktigt skitväder +1 med snöblandat regn å blåst.
13,79 km
Distans
1:04:50
Tid
4:42 min/km
Snitt
154
Snittpuls
164
Maxpuls
176
Stegfrekvens
326 meter
Total stigning (klocka)
Icebug Pyto3 BUGrip
Total distans: 
112:37:13
1385 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 april 2022 13,15 km 1:02:29 4:45 m/km
17 april 2022 13,24 km 1:03:42 4:49 m/km
20 februari 2022 13,27 km 1:02:13 4:41 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:374:371384:371,00 km
21,00 km4:524:521489:302,00 km
31,00 km4:524:5215514:223,00 km
41,00 km4:414:4115419:034,00 km
51,00 km4:394:3915523:425,00 km
61,00 km4:364:3615528:186,00 km
71,00 km4:374:3715532:567,00 km
81,00 km4:384:3815637:338,00 km
91,00 km4:394:3915642:139,00 km
101,00 km4:434:4315946:5510,00 km
111,00 km4:414:4115951:3611,00 km
121,00 km4:404:4015656:1712,00 km
131,00 km4:474:471571:01:0313,00 km
140,79 km3:474:481561:04:5113,79 km