Fredric Höglind
1970 • Enskede

Morgon efter frukost till jobbet

Torsdag 14 mars 2019 07:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Igår vilodag och bättre i foten. Seg i kroppen och regn nästan hela vägen. 3,5 i träningseffekt. 155 puls så högre än normalt på 5,30 tempo men ett rödljusstopp på slutet. Sänkt VO2max till 53 (fladdrigt) upp och ned.
8,82 km
Distans
48:22
Tid
5:29 min/km
Snitt
155
Snittpuls
172
Maxpuls
164
Stegfrekvens
700 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Peregrine 8 Ice+
Total distans: 
54:31:52
571 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2020 8,48 km 44:52 5:17 m/km
13 augusti 2020 8,62 km 45:44 5:18 m/km
22 maj 2020 8,89 km 47:11 5:18 m/km

Gilla passet

Träningspass från