vilboken, halen, jämse

Söndag 10 mars 2019 14:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt underbart väder. kändes rätt bra hela vägen. blev lite trött i benen dom 2 sista km

16,38 km
Distans

1:35:48
Tid

5:51 min/km
Snitt

162
Snittpuls

207
Maxpuls

466 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide 10

Total distans:

102:52:09

1039 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 februari 2023	19,13 km	1:48:32	5:40 m/km
15 januari 2023	14,75 km	1:19:01	5:21 m/km
11 januari 2023	13,14 km	1:15:25	5:44 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	163	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	152	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	156	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	158	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	160	28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	160	34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	164	40:14	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	164	46:14	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	166	52:04	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	165	58:03	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	163	1:03:51	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	163	1:09:48	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	161	1:15:42	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	160	1:21:31	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	161	1:27:24	15,00 km
16	1,00 km	6:13	6:13	167	1:33:37	16,00 km
17	0,38 km	2:12	5:45	170	1:35:49	16,38 km