Fredric Höglind
1970 • Enskede

Löpband fartlek 2 ggr 3 km i 5 min fart

Måndag 4 mars 2019 10:45

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 2 km i 6 min fart. 2 st 3 km i 5 min fart med 1 km i 6 min fart mellan samt 1 km nedvarvning i 6 min fart. Lite knäkänning (vänster)igår men ok idag under passet men lite stel efteråt. Lite rosslig i halsen också så en balansgång nu med lite onödigt risktagande kanske. 3,4 i träningseffekt.
10 km
Distans
53:47
Tid
5:23 min/km
Snitt
152
Snittpuls
167
Maxpuls
164
Stegfrekvens
New Balance 1500 V4
Total distans: 
76:34:36
868 km

Gilla passet

Träningspass från