<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Step in löpband

Söndag 24 februari 2019 19:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Step in löpband

9,68 km
Distans

50:30
Tid

5:13 min/km
Snitt

151
Snittpuls

159
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Salming Enroute svart

Total distans:

29:43:13

296 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Eriksson

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	138	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	147	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	149	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	150	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	151	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	153	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	154	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	156	41:36	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	156	46:47	9,00 km
10	0,68 km	3:43	5:29	153	50:31	9,68 km