Tobias Eriksson

Tobias Eriksson

1981 • Lycksele

Tobias Eriksson

1981 • Lycksele
Joggpers
Joggpers 4:04 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Löpt i år
Löpt i år 117 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Medlem sedan 10 mars 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
28
29
Löpband6,5 km • 5:26 m/km
Löpband6,5 km • 5:26 m/km
Skitpass kändes det som men man ska väl inte förvänta sig annat när man slappat ...
29
30
Löpband10,5 km • 5:42 m/km14
14
Löpband10,5 km • 5:42 m/km
Progressivt 6x10minuter 10-12.5km/h okade 0.5 varje intervall
30
31
Förmiddagspass4,9 km • 5:30 m/km
Förmiddagspass4,9 km • 5:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
Löpband6,0 km • 6:19 m/km
Löpband6,0 km • 6:19 m/km
Progressivt med Carina. Började på 8.0 och ökade varje 400m med 0.2 Sista två ...
1
2
Lunchpass7,4 km • 10:21 m/km
Lunchpass7,4 km • 10:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass1,9 km • 11:15 m/km
Kvällspass1,9 km • 11:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
v. 53
Löpning:
5:43/km
5:04:41
53,3 km
Promenad:
10:26/km
2:24:47
13,9 km
Totalt:Total tid:
 
7:29:28
67,2 km
Vecka 1
4
Löpband5,0 km • 5:39 m/km
Löpband5,0 km • 5:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
8
Löpband5,8 km • 5:09 m/km
Löpband5,8 km • 5:09 m/km
Gick inte som tänkt. Skulle ha vila till en bestämd pulsnivå, kom inte ner till ...
8
v. 1
Löpning:
5:45/km
3:12:58
33,5 km
Promenad:
11:08/km
3:13:20
17,4 km
Totalt:Total tid:
 
6:26:18
50,9 km
Vecka 2
16
Löpband7,1 km • 5:38 m/km
Löpband7,1 km • 5:38 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
Förmiddagspass8,5 km • 9:52 m/km
Förmiddagspass8,5 km • 9:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
Löpband3,1 km • 5:42 m/km
Löpband3,1 km • 5:42 m/km
Progressiv från 1% med ökning på 0.5% varje 400m
17
v. 2
Löpning:
6:03/km
2:41:37
26,7 km
Promenad:
10:26/km
3:02:09
17,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:43:46
44,1 km
Vecka 3
18
Morgonpass1,2 km • 11:37 m/km
Morgonpass1,2 km • 11:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass1,2 km • 10:33 m/km
Eftermiddagspass1,2 km • 10:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Löpband6,8 km • 6:03 m/km17
17
Löpband6,8 km • 6:03 m/km
Intervaller 5*1 minut i 3:45 2*1 minut i 3:20 2 minuter joggvila i 6:00
19
20
20
21
Kvällspass6,1 km • 5:15 m/km
Kvällspass6,1 km • 5:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
23
23
24
Snöskottning1:48:56
Snöskottning1:48:56
Importerat från Garmin Connect
24
v. 3
Löpning:
5:44/km
1:18:14
13,6 km
Promenad:
10:36/km
1:01:40
5,8 km
Annat:
 
1:48:56
 
Totalt:Total tid:
 
4:08:50
19,5 km
Vecka 4
25
Löpband8,0 km • 5:50 m/km
Löpband8,0 km • 5:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
Löpband9,1 km • 5:31 m/km
Löpband9,1 km • 5:31 m/km
Progressivt 20x2.5minuter Start 10,0 10st med 0,1 ökning 5st med 0,2 ...
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Löpning:
5:40/km
1:36:40
17,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:36:40
17,1 km