Södra Freberga-Runt stan

Söndag 24 februari 2019 11:22

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

19,21 km
Distans

1:44:16
Tid

5:26 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

416 m
Total stigning (clk)

Hoka One One Napali

Total distans:

107:43:24

876 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	151	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	166	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	160	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	162	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	154	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	156	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	156	36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	158	42:19	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	158	48:03	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	162	52:52	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	153	59:01	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	151	1:04:42	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	162	1:10:20	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	155	1:16:06	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	162	1:21:12	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	154	1:26:53	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	164	1:32:29	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	165	1:37:54	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	168	1:43:08	19,00 km
20	0,21 km	1:09	5:32	167	1:44:17	19,21 km