Fredric Höglind
1970 • Enskede

Långpass Stuvsta-tillbaka-Långa Örbyrundan

Lördag 9 februari 2019 11:15

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass i regn hela tiden. Bitvis isigt och vattenpölar men mestadels barmark. Hemma och bytte på överkroppen, mössa och vantar som var dyblöta och sista delen Örbyleden-Gubbängsrundan. 2 st vatten på första rundan sen 1 st juice efter 19 km- Lite svårt att komma igång initialt på stela ben. Kunde hålla ihop det bra med farten. 3,2 i träningseffekt, 164 kadens, 161 puls. Tung sista 3 km men inte toksoppatorsk
27,07 km
Distans
2:27:39
Tid
5:27 min/km
Snitt
151
Snittpuls
163
Maxpuls
164
Stegfrekvens
837 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Peregrine 8 Ice+
Total distans: 
54:31:52
571 km

Gilla passet

Träningspass från

Kommentarer

Helene Lindelav - 10 februari 2019
Puh, det var mig ett långt långpass!
Fredric Höglind - 11 februari 2019
ja lite uppskruvning varje vecka nu. håller tummarna för att det går utan bakslag lite till.