Västerslättsrundan

Torsdag 7 februari 2019 21:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

första passet ute på länge....-9
lite ömmande hälsena...

9,25 km
Distans

43:35
Tid

4:43 min/km
Snitt

152
Snittpuls

166
Maxpuls

172
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pyto3 BUGrip

Total distans:

112:37:13

1385 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 oktober 2024	9,06 km	42:36	4:42 m/km
30 augusti 2024	9,13 km	45:33	4:59 m/km
20 april 2022	9,16 km	48:02	5:15 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	137	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	149	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	146	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	150	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	154	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	156	28:34	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	156	33:14	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	158	37:54	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	162	42:41	9,00 km
10	0,17 km	0:54	5:12	160	43:36	9,17 km