MV-St Hans (8.5km)

Onsdag 6 februari 2019 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Känns skönt att dra iväg i bra tempo några km i början. Tar det lugnt uppför där det fortfarande är ganska lerigt och isigt. Får nya krafter sedan och kämpar på hela vägen hem.

8,61 km
Distans

42:21
Tid

4:55 min/km
Snitt

168
Snittpuls

179
Maxpuls

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2024	8,02 km	43:27	5:25 m/km
12 november 2024	8,05 km	43:20	5:23 m/km
24 oktober 2024	8,49 km	48:42	5:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Sofia Gruvberger

Kommentarer

Sofia Gruvberger - 6 februari 2019

Ja, här gick det undan!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	148	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	167	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	163	13:35	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	172	18:36	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	168	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	174	29:04	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	175	34:05	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	177	39:12	8,00 km
9	0,68 km	3:09	4:38	177	42:21	8,68 km