1961 • Göteborg

Kaggeled–Bö–Härlanda

Måndag 4 februari 2019 15:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag kom in i ett flow i programmeringen på jobbet och ville inte avbryta. Samtidigt hade jag sett hur fint det snöade ute och var sugen på en snöväderslöprunda. Det blev därför en sen lunch som kombinerades med löpning. Sprang en dryg kilometer till den lokala sushirestaurangen och åt en vegetarisk åttabitars, sen direkt vidare på rundan. Tyvärr hade snöandet övergått till regnande redan när jag stack hemifrån så det var uppemot decimeterdjup slask som inte skornas GoreTex helt kunde stoppa från att komma i närkontakt med fötterna.
8,68 km
Distans
46:43
Tid
5:23 min/km
Snitt
138
Snittpuls
152
Maxpuls
178
Stegfrekvens
106 meter
Total stigning (karta)
331 meter
Total stigning (klocka)
Salomon Speedcross 3 CS
Total distans: 
60:38:51
516 km

Gilla passet