Vilsta Konstsnöspåret 4 varv

Lördag 26 januari 2019 09:15

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet efter förkylningen och första skidpasset för säsongen. Tog det soft. Skönare bansträckning nu med rakor mellan backarna och längre spår. Körde med skinskidorna.

10,35 km
Distans

57:19
Tid

5:32 min/km
Snitt

164
Snittpuls

188
Maxpuls

120 meter
Total stigning (klocka)

Rossignol R-Skin 2016

Total distans:

66:01:33

810 km

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson, Kjell Larsson och Jerry Nordgren

Kommentarer

Erik Johansson - 26 januari 2019

Härligt Leif, skönt att du är igång. Också haft strul med förkylningar från och till länge nu, riktigt trist!

Leif Denander - 27 januari 2019

Tack Erik! Ja, kul att komma igång med skidor men formen är inte den bästa jag varit i direkt. Men jag kämpar på!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	130	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	161	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	156	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	172	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	173	26:45	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	176	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	170	38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	168	43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	165	49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	163	55:09	10,00 km
11	0,35 km	2:10	6:07	161	57:19	10,35 km