Hällby IP 3 varv Elljusspåret

Söndag 27 januari 2019 10:07

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nytt skidpass på natursnö i snöfall och ganska kallt, -8C. Inga genomslag i skogen och bra underlag men inte superpreparerat som konstsnöspåret i Vilsta. Tungt pga snöfall och de sugande tunga backarna på spåret (skinskidor inte bra i snöfall). Annars helt ok att träna för andra dagen i rad men klart tuffare pass mot igår detta.

9,86 km
Distans

59:13
Tid

6:00 min/km
Snitt

154
Snittpuls

174
Maxpuls

48
Kadens

166 meter
Total stigning (klocka)

Rossignol R-Skin 2016

Total distans:

66:01:33

810 km

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson och Jerry Nordgren

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	141	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	150	11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	156	17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	156	24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	150	29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	156	36:01	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	155	42:43	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	155	47:55	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	159	53:52	9,00 km
10	0,86 km	5:22	6:15	159	59:14	9,86 km