Vreningerundan

Tisdag 22 januari 2019 19:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sliriga och moddiga vägar. Riktigt slitsamt och låg på energi redan från start. Frös ordentligt mot slutet.
Ser fram emot sommaren när nu den kommer!

16,65 km
Distans

1:48:28
Tid

6:31 min/km
Snitt

132
Snittpuls

173
Maxpuls

164
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (karta)

77 meter
Total stigning (klocka)

Bikeray Ray-X-10

Total distans:

224:14:47

1969 km

Inov-8 Trail Talon 290 blå ...

Total distans:

138:58:13

1210 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	148	5:48	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	169	11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	158	18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	131	24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	131	30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	132	36:51	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	131	43:20	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	130	49:53	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	129	56:27	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	128	1:03:06	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	127	1:09:45	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	125	1:16:20	12,00 km
13	1,00 km	6:33	6:33	121	1:22:53	13,00 km
14	1,00 km	7:19	7:19	123	1:30:12	14,00 km
15	1,00 km	7:14	7:14	122	1:37:26	15,00 km
16	1,00 km	6:42	6:42	122	1:44:08	16,00 km
17	0,65 km	4:21	6:43	122	1:48:29	16,65 km