Fredric Höglind
1970 • Enskede

Styrketräning 35 min och cykel 20 min

Söndag 20 januari 2019 17:01

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
35 min styrketräning och 20 min cykel i intervaller (pulsklockan aktiv). Mjölksyra i topp även om inte pulsen är det så det är väl andra muskelgrupper som är aktiva vs löpningen. Avslutning med foamroller på benen
1:00:02
Tid
138
Snittpuls
164
Maxpuls
202 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från