Fredric Höglind
1970 • Enskede

Till jobb och tillbaka hämta klockan

Lördag 19 januari 2019 09:30

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Till jobbet via Östberga, Hornstull, Västerbron och jobbet där jag hämtade klockan som jag glömt. Hem via Slussen, Hornstullsstrand, Gullmars. Bitivs mkt isigt underlag där broddar hade behövts. Sprang med jogg-appen så lite osäker på mätningen dit.
Detaljer bara på hemvägen 11,1 km. 3,3 träningseffekt,164 kadens
21,47 km
Distans
2:03:12
Tid
5:44 min/km
Snitt
153
Snittpuls
169
Maxpuls
164
Stegfrekvens
Saucony Peregrine 8 Ice+
Total distans: 
54:31:52
571 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från