1969 • Värnamo

TDO #1

Löpning - Distans
Asjobbigt! Inget tryck i benen idag efter gårdagens gympa...

19 januari 2019 - 11:00

5,71   km
Distans
24:33
Tid
4:18   min/km
Snitt
155
Snittpuls
165
Maxpuls
178
Stegfrekvens
86   m
Total stigning (clk)
Saucony freedom ISO
Total distans: 583 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:024:0214300:04:021,00 km
21,00 km4:134:1315400:08:152,00 km
31,00 km4:214:2115600:12:363,00 km
41,00 km4:244:2415900:17:004,00 km
51,00 km4:304:3016000:21:305,00 km
60,71 km3:034:1916300:24:335,71 km