1969 • Värnamo

TDO #1

Löpning - Distans
Asjobbigt! Inget tryck i benen idag efter gårdagens gympa...

Lördag 19 januari 2019 11:00

5,71   km
Distans
24:33
Tid
4:18   min/km
Snitt
155
Snittpuls
165
Maxpuls
178
Stegfrekvens
86   m
Total stigning (clk)
Saucony freedom ISO
Total distans: 583 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:024:021434:021,00 km
21,00 km4:134:131548:152,00 km
31,00 km4:214:2115612:363,00 km
41,00 km4:244:2415917:004,00 km
51,00 km4:304:3016021:305,00 km
60,71 km3:034:1916324:335,71 km