Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
Swesum-Kolbäcksbron-Öhn
Måndag 14 januari 2019 12:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En hel del snömodd....kändes bra i behagligt tempo.
8,83
km
Distans
43:13
Tid
4:54
min/km
Snitt
150
Snittpuls
164
Maxpuls
172
Stegfrekvens
188
meter
Total stigning (klocka)
Icebug Pyto3 BUGrip
Total distans:
112:37:13
1385 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
11 oktober 2024
9,04 km
42:55
4:45 m/km
7 oktober 2024
8,68 km
42:20
4:53 m/km
9 september 2024
8,48 km
42:20
5:00 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Stefan Åberg
,
Magnus Torrkulla
och
Fredrik Lundberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
130
5:04
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
141
9:58
2,00 km
3
1,00 km
4:49
4:49
148
14:46
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
151
19:45
4,00 km
5
1,00 km
4:48
4:48
154
24:33
5,00 km
6
1,00 km
4:50
4:50
155
29:24
6,00 km
7
1,00 km
4:49
4:49
156
34:12
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
157
39:08
8,00 km
9
0,83 km
4:06
4:56
159
43:13
8,83 km