Badelundaåsen

Torsdag 10 januari 2019 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grymma förhållanden idag. Fina stigar och perfekt temp i skogen.

13,27 km
Distans

1:08:41
Tid

5:11 min/km
Snitt

155
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

354 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	129	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	138	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	146	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	149	19:09	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	151	24:22	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	155	29:40	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	162	35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	161	40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	164	46:30	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	163	52:00	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	163	57:20	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	162	1:02:14	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	163	1:07:14	13,00 km
14	0,27 km	1:27	5:21	163	1:08:41	13,27 km