Ranta runt i Key West

Fredag 28 december 2018 14:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lite hit och dit och lite vilse i Key West. Kul att se husen och bakgatorna. Rejält varmt och svettigt, så doppet i poolen efteråt satt som ett dopp i poolen.

6,72 km
Distans

37:19
Tid

5:33 min/km
Snitt

125
Snittpuls

138
Maxpuls

174
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel DS Trainer 20

Total distans:

113:23:55

1319 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	113	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	123	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	124	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	124	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	132	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	127	33:26	6,00 km
7	0,72 km	3:53	5:22	136	37:19	6,72 km