Skogscheck efter stormen

Onsdag 2 januari 2019 13:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var upp och kollade resultatet från nattens storm. Såg bra ut. Även lite it-support hos några boende i fritidshus vid Smedsbo.
Nästen helt mörkt på hemvägen.

10,14 km
Distans

1:09:30
Tid

6:51 min/km
Snitt

139
Snittpuls

183
Maxpuls

152
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (karta)

84 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Trail Talon 290 blå ...

Total distans:

138:58:13

1210 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	122	5:36	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	146	12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	131	19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	169	25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	169	31:32	5,00 km
6	1,00 km	9:24	9:24	133	40:56	6,00 km
7	1,00 km	7:18	7:18	133	48:14	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	130	55:30	8,00 km
9	1,00 km	7:32	7:32	124	1:03:02	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	137	1:08:42	10,00 km
11	0,14 km	0:48	5:53	134	1:09:30	10,14 km